W naszym zabieganym życiu niemało jest sytuacji, które wywołują napięcie psychiczne. Długotrwały stres może mieć bardzo poważne skutki zdrowotne. Dlatego codzienny relaks jest bardzo ważny dla równowagi organizmu.
Sen
Odprężający taniec
Jazda na rowerze
Bieg po zdrowie
Joga – dla zdrowia i młodości
Pływać każdy może
Dla ciała i dla ducha
Odprężający masaż
Pilates
Medytacja
Piechotą po zdrowie
Marsz z kijami
kcal
Ta grupa potrzebuje codziennie
Twój wzrost (cm):
Twoja waga (kg):
Twój Indeks Masy Ciała:
